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Flow'Yoga

Présentation

Le yoga est à la fois  une philosophie, un art de vie, une discipline exigeante et rigoureuse, mais aussi un vrai moment de détente et de retour à soi.

Le yoga nous donne la possibilité de relier notre corps, notre esprit et notre cœur avec douceur. Aussi, les pratiques de yoga nous permettent d'acquérir de la souplesse, de nous renforcer musculairement, mais aussi de nous sentir en paix et en harmonie avec nous-mêmes.

Les pratiques proposées :

Le Vinyasa  est un enchainement de postures au rythme du souffle,  afin de trouver l'harmonie intérieure.

Le Yin yoga favorise le relâchement dans les postures afin de travailler les tissus profonds, les méridiens et le lâcher prise.

Le yoga enfant est abordé de manière ludique, afin d'augmenter l'ancrage, la concentration, la confiance et le calme.

Les cours se déroulent au dojo du gymnase Cottier :

Mardi de 10h à 11h15
   - vinyasa et yin yoga

Jeudi de 12h30 à13h30
   - vinyasa

Un samedi /mois de 14h à 16h
   - atelier adulte  en septembre/octobre/novembre
   - atelier yoga  enfants (4-6ans/ 7-11ans) à partir de décembre

 

Tarif

Saison 2020/2021

Adhésion : 10€

Cours adulte : 10€/cours ou 18€/2 cours hebdomadaires

Atelier enfant :15€/cours - 1 heure

Atelier adulte : à définir

Contact

Floriane Conésa-Piatyszek
Maison Des Associations
7, rue du 8 mai 1945 - 42270 Saint-Priest en Jarez
06 60 07 69 00
associationflowyoga@yahoo.fr

 
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